[メンタースメラギ]

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メンタースメラギと申します。
不安で不安でどうしようもない時はありませんか？
そのような時は不安で胸が押しつぶされそうになり、心が重く、呼吸をすることさえままならないと思います。
視野も狭くなってしまい、何をする気にもなれない…場合によっては自暴自棄になってしまうこともあるでしょう。
私自身、その経験をしたことがあります。
そこで一人でも多くの方を助けるべく、皆様のお力をお貸しください。

トピック

[さとこ]

最近周りで不安症の人が増えてきてる気がする・・

[名無しちゃん]

不安症ってパニック障害とかのことかな？

[さとこ]

パニック障害もそうなんですけど感覚過敏っていうんでしたっけ？　それも多い気がする・・

[ゆう]

ほっといた方がよいですよ。

冷たいかもしれないけど

そういう方って
依存的な傾向があるから

さとこさんが
その人たちを助けれる強さがあるかもしれないし
なんとかしたいって思うかもしれないけど　

そういうのって
大体は
どちらかが折れるか
共倒れになるパターンが
多いと思うので

周りがそうだとしても

私だけは
そうならないように気をつけよう。
という方が自分のメンタル守れますよ。
　
あと所詮は
素人なんで　できることって　基本的には
なにもできないと思うので

そういう人はメンクリの先生とかに任せたほうが
本当にいいと思います。

もしそれでも可哀想だな　話聞こうかな？
と思うなら
自分も折れるかもしれないって覚悟の上かと思います。

[ロボ子]

不安障害にも色々な種類があるので、依存的な傾向といった観点から考慮する必要がそもそもないこともあります。
ですので一概に突き放すことはあってはならないことで、まずはその不安障害の分類を理解して、自分がどういった不安障害に属するのかを本人が理解することから始めた方が良いですね。
もちろん本人でその自覚へと至ることは困難ですので、メンタル専門の医療機関への受診をお勧めします。

[シロ]

仕事のことで迷っているのですが、 どうしても主観が入ってしまう気がして。客観的にズバッと言ってくれる先生を探しています。 同じような経験をした方いますか？

[おもちちゃん]

シロさんの気持ちすっごい分かります。鑑定受けていると忖度がどうしてもあるような気がして本当の部分を話してくれてるのかなって不安に思うことあります。
なのでストレートに物事をズバッと言ってくれる先生をここで探してて正直まだ出会えてません💦

[衛宮]

ふむ…なんだかここのスレッドは陰の気が非常に強いような気がしますなぁ…

[ゆう]

まぁ少なくとも
このスレ内で
匿名さんも含めて陽の気の人
居ないからね…。
強いというか
陰の気のみですね。

[轟]

陰の気ってマイナスのエネルギー的なやつですか？？

[ゆう]

陽キャ　陰キャ
ですかね。
わかりやすく言うと。

ポジティブで明るくて元気　陽の気
ネガティブで自分責め　陰の気

ただ、マイナスエネルギーがだめな訳ではなくて
陰の気の人は客観視とか沈着冷静に物事を客観視できる。

という感じです。

ちなみに陽の気と陰の気だと
エネルギー的につよいのは陰の気です。

[轟]

なるほどですね。すごくわかりやすいです。

[kuro]

この掲示板を見てて気づいたんですが、 ネガティブな感情も「そういう時期」と割り切れば、案外すぐに抜けるものですね。 たまにはデジタルデトックスも必要かもしれません。

[名無し]

つまりどいうこと？？

[ゆう]

kuroさんでは無いですが

おそらく、

例えば　仕事でうまく行かない。

自分はうまく行かない時期に入ってるんだ。
と自分で思い込む。

で、うまくいく時期になるまで待つ。
という感じかと思います。

デジタルデトックスに関しては

スマホ、パソコンなど
SNSなどに一切触れないことですね。

要は
スマホ、パソコンやSNSなどに
触れると
どうでもいい情報などを見たり
気づいたら　だらだらと
YouTubeとかインスタなどを見続けてしまうから
そこから離れることですね。

[名無し]

あーそいうことか！大体イメージ掴めたかもっ

[迷い猫]

ちょっと独り言なんですが、
ネガティブな感情も「そういう時期」と割り切れば、
案外すぐに抜けるものですね。

参考になれば幸いです。

[ゆう]

皆さんちなみに
ポジティブですか？ネガティブですか？

もちろん自分ででも良いし
人から言われるのでもよいけど

[衛宮]

ふむ…私はどちらかと言えばポジティブだと思っておりますが、はたして合っているかどうか…

[投稿者]

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